“きれい”を楽しむ新潟女子の情報交流サイトきれいだいすきクラブ

無料でピラティスを体験しませんか?

2018/10/9

 

\きれいだいすきクラブ会員様・ピラティス体験無料/

 

◆◇◆◇◆◇◆
出掛け先で、楽しむ前に疲れていませんか!?
ピラティスで、疲れにくい身体作り♪
◆◇◆◇◆◇◆

みなさんは、出掛け先で
「足腰が重くて疲れる‥」
「思う様に楽しめない‥」
という経験はありませんか?

今月のピラティスでは “体幹+股関節” を気持ちよく動かしていきます♪

(もちろん、身体の硬い方でも^^〇)

 

◆◇◆◇◆◇◆
どうして、疲れやすい!?
◆◇◆◇◆◇◆

みなさんは、ご自身の「手足の重さ」を考えた事がありますか?

例えば、体重50kgの方の場合、肩腕で3kg、片足で8.5kgもの重さがあります。

つまり、手足の重さだけで、23kgもの重りがぶら下がっているような物。(片腕=体重の約6%、片足=約17%)

この重さを、「しっかり支えられている?それとも、ぶら下げているだけ?」が、疲れ易い身体と、そうでない身体の違いの1つ。

そして、支える役目をしてくれるのが、今月のテーマである「体幹と肩&股関節周り」の筋です✨

レッスンの後に、身体が軽くなる⤴⤴感覚を味わって頂けたら嬉しいです。

みなさんが、秋の行楽シーズンを存分に満喫できますように~(^^)/

▼疲れやすい身体と、疲れにくい身体の違いは…!?
https://www.life-with-pilates.com/blog.html

 

◆◇◆◇◆◇◆
✨お友達と3名まで無料✨
体験レッスン受付中!
◆◇◆◇◆◇◆

▼お申込
LINEより、以下の5つをご記入&ご返信下さい。
※1、2番は必須
1.お名前
2.会場(関屋or燕)
3.レッスン形式(グループorプライベート)
4.参加日時 ※下記スケジュール参照
5.ご要望(○○を引締めたいetc.)

有効期限
・2018.10.1〜11.30

 ▼スケジュール表 
 https://www.life-with-pilates.com/-e3-82-b9-e3-82-b1-e3-82-b8-e3-83-a5-e3-83-bc-e3-8.html 
 
 ▼教室HP 
 \少人数で、しっかりカラダを変えよう/ 
 https://www.life-with-pilates.com/default.html