「太極拳」で秋の冷え込む体を芯から温めよう！
2022/11/11
こんにちは！
きれいだいすきクラブです。
11月に入り、だんだんと気温も下がってきて、朝晩の冷えを感じるようになってきました。
特に、女性にとって冷えは大敵！
冷えが原因で女性ホルモンが乱れ、月経痛や月経不順などを引き起こしてしまうこともあるそうです。
また、妊娠しにくい体になることもあるそうです。
冷えを改善するには、体の内側からもアプローチすることが大切！
ということで、オススメなのが「太極拳」。
自分の呼吸に合わせてゆっくり体を動かすので、内側からポカポカとしてきますよ。
また、今月の太極拳新聞にも、冷えから体を守ることについて掲載してありますので、そちらも合わせてご覧ください♪
＝＝＝【大人の部活 太極拳】詳細＝＝＝
- 日時：2022年11月27日(日) ①10:00～10:50／②11:10～12:00 （各50分）
- 会場：亀田焼却場付属休憩所 田舟の里(新潟市江南区亀田1835番地1)
- 定員：各8名
- 参加費：1,000円(税込み)
- 講師：佐藤夕子(桃うーろん)
- その他：
〇動きやすい服装でお越しください。
〇水分補給のため飲み物をお持ちください。
〇汗が心配な方は着替えをお持ちください。
〇当日、体調不良の方は参加をご遠慮ください。
≪チラシ≫
≪講師「桃うーろん」さんの『太極拳新聞』の最新号もぜひご覧ください♬≫
≪お申込み・お問合わせ≫
佐藤夕子 (桃うーろん)
HP：https://www.niigatakentaikyokuken.com/
TEL：090-2536-2930
