季節の変わり目、「太極拳」で体の不調しらずに♪
2023/5/19
こんにちは！
きれいだいすきクラブです。
5月中旬になりました。
つい最近まで肌寒かったのに、急に暑いと感じる日が増えてきましたよね。
そうなると、気温の変化で体調を崩してしまうことはありませんか？
（スタッフの私は、風邪気味になってしまいました笑）
気温の変化による体調不良は“身体を適度に動かす”ことで対策できます！
今回ご紹介する桃うーろんさんの「太極拳」は、ゆっくりと呼吸に合わせて動く運動。
適度に動かしたい時にピッタリなんですよ♪
▼「大人の部活 太極拳」チラシ▼
▼講師「桃うーろん」さんの『太極拳新聞』最新号はコチラ▼
また、今月の太極拳新聞には、体の不調を鎮めるために「旬菜」のお話が載っています。
太極拳と旬の食材で、身体の中からも健康を作っていきましょう！
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大人の部活 太極拳 詳細
◎開催日時
2023年5月28日（日）
①10：00～10：50
②11：10～12：00
◎会場
◎定員
各回8名
◎参加費
1,000円（税込）
◎講師
佐藤夕子（桃うーろん）
◎お問い合わせ
佐藤夕子（桃うーろん）
TEL：080-8833-8956
Mail：kuisinbou.manpukuoni.329@docomo.ne.jp
