無料でピラティスを体験しませんか？
2018/10/9
＼きれいだいすきクラブ会員様・ピラティス体験無料／
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出掛け先で、楽しむ前に疲れていませんか！？
ピラティスで、疲れにくい身体作り♪
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みなさんは、出掛け先で
「足腰が重くて疲れる‥」
「思う様に楽しめない‥」
という経験はありませんか？
今月のピラティスでは “体幹＋股関節” を気持ちよく動かしていきます♪
（もちろん、身体の硬い方でも^^〇）
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どうして、疲れやすい！？
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みなさんは、ご自身の「手足の重さ」を考えた事がありますか？
例えば、体重50kgの方の場合、肩腕で3kg、片足で8.5kgもの重さがあります。
つまり、手足の重さだけで、23kgもの重りがぶら下がっているような物。（片腕＝体重の約6%、片足＝約17%）
この重さを、「しっかり支えられている？それとも、ぶら下げているだけ？」が、疲れ易い身体と、そうでない身体の違いの１つ。
そして、支える役目をしてくれるのが、今月のテーマである「体幹と肩＆股関節周り」の筋です✨
レッスンの後に、身体が軽くなる⤴⤴感覚を味わって頂けたら嬉しいです。
みなさんが、秋の行楽シーズンを存分に満喫できますように～(^^)/
▼疲れやすい身体と、疲れにくい身体の違いは…！？
https://www.life-with-pilates.com/blog.html
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✨お友達と3名まで無料✨
体験レッスン受付中！
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▼お申込
LINEより、以下の5つをご記入＆ご返信下さい。
※1、2番は必須
1.お名前
2.会場（関屋or燕）
3.レッスン形式（グループorプライベート）
4.参加日時 ※下記スケジュール参照
5.ご要望（○○を引締めたいetc.）
有効期限 ・2018.10.1〜11.30 ▼スケジュール表 https://www.life-with-pilates.com/-e3-82-b9-e3-82-b1-e3-82-b8-e3-83-a5-e3-83-bc-e3-8.html ▼教室HP ＼少人数で、しっかりカラダを変えよう／ https://www.life-with-pilates.com/default.html
