体調を崩しやすいこの時期に！自然に逆らわない動き「太極拳」を健康管理に取り入れよう♪
2022/9/15
こんにちは！
きれいだいすきクラブです。
9月になってもまだまだ暑い！それに加えて、1日の寒暖差は10度近くになる日も増えてきました。
どれだけ体調管理に気を付けていても、急に変化していく気温や天候に適応するのは難しいですよね。
今月の桃うーろんさんの太極拳新聞には「自然に逆らうな」という記事が書いてあります。
そもそも太極拳は、人間が自然に行う動作を基本にして他の動作をバランスよく組み込まれているため、自然なリズムに逆らうことなく心身を整えることができるそうです。
気温や天候も含め、自分の体力やその日の体調など自然に逆らわず無理をしないことも健康管理に繋がるのです。
上手に太極拳を取り入れて、楽しみながら健康管理をしましょう♪
＝＝＝【大人の部活 太極拳】詳細＝＝＝
- 日時：2022年9月25日(日) ①10:00～10:50／②11:10～12:00 （各50分）
- 会場：亀田焼却場付属休憩所 田舟の里(新潟市江南区亀田1835番地1)
- 定員：各8名
- 参加費：1,000円(税込み)
- 講師：佐藤夕子(桃うーろん)
- その他：
〇動きやすい服装でお越しください。
〇水分補給のため飲み物をお持ちください。
〇汗が心配な方は着替えをお持ちください。
〇当日、体調不良の方は参加をご遠慮ください。
≪チラシ≫
≪今月で100号を迎えた「桃うーろん」さんの『太極拳新聞』の最新号もぜひご覧ください♬≫
≪お申込み・お問合わせ≫
佐藤夕子 (桃うーろん)
HP：https://www.niigatakentaikyokuken.com/
TEL：090-2536-2930
