自分でできるハンドマッサージで冷えを改善しませんか？
2023/2/24
こんにちは！
きれいだいすきクラブです。
まだまだ寒い日が続きますね。
みなさんは、手先の冷えやむくみをケアしていますか？
冬の時期にありがちな、手先や足先の冷えは血の循環が滞っているSOSサイン！
これらはハンドマッサージで改善できます♪
ハンドマッサージには3つの美容効果があります。
＊効果1＊ 血行が良くなり、冷え性を緩和
＊効果2＊ こわばった筋肉がほぐれ、しなやかで巡りの良い体質に
＊効果3＊ 老廃物や余分な水分を排出し、むくみを改善
正しい手順で行うと、様々な効果が期待できます。
今回は、ネイルサロンのネイリストオススメ！なハンドマッサージ手順をご紹介♪
■ハンドマッサージ手順■
①手の甲にクリームをつけ、温める
（寒い季節はクリームが冷たい為硬くなりがち）
②甲になじませ、甲から指先へクリームを広げる
根元から指先へ、指1本ずつマッサージ。
こうすることで血流が悪い指先まで温められる。
③指と指の間をおしていく
④手のひらへなじませる
（手のひらはツボがたくさんあります）
この4つの手順で行ってみてください（＾＾）
ポイントは、ハンドクリームをしっかり使うこと！
ハンドクリームは過剰な摩擦を防ぎ、指滑りを良くしてくれます。
また、肌が温かい状態の時に塗ると浸透力が増します。ぜひお試しください♪
スキマ時間でできるハンドマッサージなので、「冷えてきたかも」と感じたら行ってみてください。
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ハートネイルが提案するハンドマッサージ 詳細
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