“梅雨バテ”した時は、「太極拳」が効果的！
2023/6/16
こんにちは！
きれいだいすきクラブです。
新潟も梅雨入りし、じっとり蒸し暑い日々が続いています。
スッキリしない天気と微妙な暑さで、体のだるさや心の不快感を感じていませんか？
この暑さと湿気によって起こるトラブルを“梅雨バテ”と言うそうです。
“梅雨バテ”を解消するには、ゆるやかな有酸素運動が効果的。
今回ご紹介する「太極拳」は、ゆったりとした動きと深長呼吸がポイントのエクササイズで、“梅雨バテ”にはうってつけなんです。
深い呼吸をすることで、良質な血液を体の末端までしっかりと流すことができますよ♪
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梅雨のだるさでお悩みの方は、一度太極拳を試してみてはいかがでしょうか。
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大人の部活 太極拳 詳細
◎開催日時
2023年6月25日（日）
①10：00～10：50
②11：10～12：00
◎会場
◎定員
各回8名
◎参加費
1,000円（税込）
◎講師
佐藤夕子（桃うーろん）
◎お問い合わせ
佐藤夕子（桃うーろん）
TEL：080-8833-8956
Mail：kuisinbou.manpukuoni.329@docomo.ne.jp
