「太極拳」は夏バテや冷えた体の体温調節に効果的！
2023/8/25
こんにちは！
きれいだいすきクラブです。
お盆が終わってもカンカン照りの日が続き、連日ニュースになるくらいの暑さ。
暑さのあまり「熱中症」になったり、一方で、冷房や冷たい飲食物の摂りすぎで体が冷えすぎてしまったり…。
みなさん、体調はいかがでしょうか？
夏の体調管理にオススメしたいのが、ゆっくりとした動作と深呼吸で行われる「太極拳」です。
太極拳のポイントは深呼吸。深呼吸には、体温を調節してくれる役割があるため夏バテや冷えた体に効くんですよ♪
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適度な水分補給と太極拳で、残暑も乗り切りましょう！
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大人の部活 太極拳 詳細
◎開催日時
2023年8月27日（日）
①10：00～10：50
②11：10～12：00
◎会場
◎定員
各回8名
◎参加費
1,000円（税込）
◎講師
佐藤夕子（桃うーろん）
◎お問い合わせ
佐藤夕子（桃うーろん）
TEL：080-8833-8956
