厳しい残暑による体調不良は「太極拳」でケアしよう！
2023/9/20
こんにちは！
きれいだいすきクラブです。
もうすぐ10月になるというのに、日中は真夏日のような暑さ。
それに加えて雨も多くなり、気圧の変化にも体力が追いつきませんよね💦
そこでオススメしたいのが「太極拳」。
「太極拳」は深い呼吸によって「副交感神経」（臓器や器官などの働きを抑制させる神経系）を整える効果があります。
この「副交感神経」を整えることで、胃腸の働きが良くなったり、食欲不振や便秘・下痢といった不調を改善してくれます。
そして、不調が改善されることにより“良質な睡眠”へ導きます。
今の時期、何かと疲れがちな体は、質の良い睡眠でしっかり休ませてあげましょう。
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大人の部活 太極拳 詳細
◎開催日時
2023年9月24日（日）
①10：00～10：50
②11：10～12：00
◎会場
◎定員
各回8名
◎参加費
1,000円（税込）
◎講師
佐藤夕子（桃うーろん）
◎お問い合わせ
佐藤夕子（桃うーろん）
TEL：080-8833-8956
Mail：kuisinbou.manpukuoni.329@docomo.ne.jp
